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ニュース&イベント

話題のピラティス☆無料体験会 開催

2017/10/02UP
11月11日(土)・12日(日)13:00~18:00
お1人様 50分《要予約》
~モデルや女優などが実践していることで話題のピラティストレーニングの説明を受けながら、基本的なプログラムを実際に体験できます。~


体験の流れ
1 ピラティスについての説明
2 正しい姿勢をつくるトレーニング
3 お腹まわり、脚まわり、背中まわりのトレーニング
(実際のピラティス体幹トレーニングを体験。マットの上で行います。)
4 自宅でできる、簡単ピラティスを伝授


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
◇ぷれこ限定特典◇◇
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
「ぷれこ見ました」のご予約で
ピラティストレーニング5回分チケット(通常6,000円)を
半額の3,000円に!!
※1回600円の特別価格!!
※必ずぷれこのクーポンをご提示下さい。






☆ピラティスとは…??
医学的根拠に基づいたエクササイズ。
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを整え、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく身体を整えたい方におすすめです。


☆ピラティスとヨガの違い
「心と体の健康」という大きな目的は同じです。違うのは、ヨガは“心”に重きを置くのに対して、ピラティスがフォーカスするのは、“体”の部分。
ヨガ的なストレッチ要素を取り入れながら、深層部の筋肉トレーニングを重点的に行うのが特徴です。
リフレッシュや正しい姿勢作りはもちろん、ダイエットや美ボディラインを作るのにも最適なトレーニングです。
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