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打席、トレーニングジムを合わせた空席状況です。
予約確認、キャンセル 予約確認、キャンセルが利用いただけます。

トレーニングについて

TPIについて

TPIとは、タイトリストパフォーマンス研究所(Titleist Performance Institute)の略で、トレーニングだけにとどまらず、リハビリ、バイオメカニクス、クラブメカニクス、スイング理論など、ゴルファーの身体にまつわるあらゆる研究を行うゴルフフィットネスの総合機関です。

現在、世界のゴルフ先進国ではほとんどのプロ選手がこのトレーニングを取り入れており、TPIが発行する資格を持ったトレーナーやレッスンプロ、理学療法士、カイロプラクターが世界約50か国で活躍をしています。

TPIのゴルフフィットネスについて

TPIのゴルフフィットネスのコンセプトは、潜在能力を引き出しより高いレベルでゴルフを楽しむことです。
個人の能力を無視して、理想のスイングを押し付けたり、やみくもに筋力アップを目指すこともありません。
まずは自分の現状を知り、自分のスイングの何が正しくて何が間違っているのか、何をやらなければいけなくて、何をやってはいけないのかを理解します。
そして、何故それができないのか、なぜそうなってしまうのかを身体能力測定によって見つけ出し、関節可動域が少ないのか、筋力が足りないのか、バランスが悪いのか、姿勢が悪いのかを調べて原因を探します。


インストラクター
吉本 浩之
インストラクター
喜多村 慎悟

TPIのゴルフフィットネスの流れ

1. フィジカルスクリーニング&スイング分析

ゴルフに特化したモビリティ(可動域、柔軟性)、スタビリティ(筋力、バランス力)をチェックし、ゴルフスイング分析を身体の動きを中心に分析、その結果と自身の改善希望点を基に今後のトレーニングプランをご提案いたします。

2. パーソナルエクササイズ

フィジカルスクリーニング&スイング分析で見つかった課題を克服するためのエクササイズを行っていきます。
またゴルフスイングへの意識付けとして、トレーニングとスイング改善をつなぐようなドリルも行います。

3. 筋力トレーニング&パワートレーニング

ゴルフに必要な体幹、バランスを軸とした全身の筋力アップを目指して行うトレーニングです。
その後は、個々のレベルに合わせた瞬発力を追及するパワートレーニングも導入していきます。

ピラティストレーニングについて

ピラティスとは

医学的根拠に基づいたエクササイズ。
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを整え、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく身体を整えたい方におすすめです。

ピラティスとヨガの違い

「心と体の健康」という大きな目的は同じです。違うのは、ヨガは“心”に重きを置くのに対して、ピラティスがフォーカスするのは、“体”の部分。
ヨガ的なストレッチ要素を取り入れながら、深層部の筋肉トレーニングを重点的に行うのが特徴です。
リフレッシュや正しい姿勢作りはもちろん、ダイエットや美ボディラインを作るのにも最適なトレーニングです。

パーソナルトレーナーからの推薦

私も推薦します!

スイング作り・身体作り・クラブフィッティングを融合した理想的なゴルフ総合施設が誕生したことを心よりお喜び申し上げます。
最新鋭の練習設備とクラブフィッティング、ゴルフ専門トレーニングプログラムを支える経験豊富なスタッフ陣。
健康で長くゴルフを楽しめるワンランク上のゴルフライフを目指しましょう!

推薦人
菅原 賢Ken Sugawara

トッププレイヤーのパーソナルトレーナー。
日本全国のフィットネスクラブ、ゴルフレッスンスタジオでの指導・講演多数2004年からJOC日本オリンピック協会医科学強化スタッフとして、大勢のオリンピック選手の指導経験がある。

そして、プロアマ問わず多くのゴルファーを育てる総合施設をつくりたいと思い、日本初となるゴルフ専門フィットネスクラブ 「トータルゴルフフィットネス」を立ち上げる。

主な著書には、「ゴルフボディの作り方」、「ゴルフボディをつくるためのストレッチ&トレーニング」「ゴルフのためのヨガ」他がある。

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